Entrenador personal: El adherente que necesitas

El entrenador personal es un experto cualificado de la actividad física y un experto comunicador y motivador, es por esto que un entrenador personal tiene la capacidad de conseguir que tú participación en el programa de actividad física aumente exponencialmente.

¿Cómo lo hace?

  • Un entrenador personal evalúa y propone objetivos reales y alcanzables a corto y largo plazo. El logro de estos objetivos proporciona una sensación de satisfacción que te permitirá superar la barrera de la desidia.
Cómo motiva un entrenador personal

El mayor error del deportista que se inicia en la actividad física es proponerse objetivos inalcanzables. Esto lleva a dos posibles caminos:

1º Aparición de lesión o patología por una inadecuada progresión.
2º Pese a mejorar la condición física, percibe los avances como insuficientes ya que no llega a los objetivos.

Qué hace un entrenador personal
  • Mejora tu percepción y disposición a la práctica deportiva ofreciéndote el camino más corto, seguro y atractivo para llegar tus objetivos. La monotonía, el aburrimiento y las lesiones son factores de peso en el abandono de la actividad física.
  • Atiende de forma personalizada a tus necesidades tanto dentro como fuera del entrenamiento brindándote las herramientas que necesitas (confianza, seguridad, motivación conocimientos y experiencia) para lograr el cambio que deseas.
  • Crea un vínculo afectivo entrenador-alumno, gracias a ello conoce tus gustos y motivaciones y adquiere los ingredientes necesarios para crear sesiones verdaderamente divertidas para ti.
  • Conciencia de la importancia de la actividad física, es decir, educa al alumno en hábitos de vida saludables ayudándole a tomar sus propias decisiones de forma correcta.
  • Crea un buen clima entre sus alumnos, favoreciendo la creación de vínculos afectivos entre ellos, lo que a la vez refuerza la motivación, constancia y el cumplimiento de sus objetivos debido al apoyo que nace del vínculo con sus compañeros.

El entrenador personal sumerge a sus entrenados en un ambiente social responsable y saludable.

Qué es un entrenador personal

Tan importante es todo esto que el 73% de los deportistas con entrenador personal muestra un cambio ascendente en su motivación y adherencia al entrenamiento, muy lejos de otras medidas como utilizar materiales premium o realizar entrenamientos alternativos <37% (Marcus et al,. 1996).

Además, según los datos que nos ofrece la OMS el 75 % de las personas que realizan ejercicio físico de forma regular no alcanzan su objetivo, y de este 25% satisfecho con sus resultados, el 90% disfruta de los servicios de un entrenador personal.

Marcus BH, Simkin LR, Rossi JS, Pinto BM (1996) Cambios longitudinales en las etapas y procesos de cambio de comportamiento en el ejercicio de los empleados. American Journal of Health Promotion, 10(3), 218-221.

www.who.int

https://elpais.com/diario/2010/03/07/eps/1267946822_850215.html

Abrir chat
1
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola👋
¿En qué podemos ayudarte?