MASCARILLA PARA HACER EJERCICIO ¿SI O NO?
Los autores (Shaw y col, 2020) sugieren que llevar una mascarilla de protección durante una prueba de esfuerzo máxima no afecta a la oxigenación sanguínea o tisular, ni al rendimiento de la prueba en jóvenes sanos. Este estudio basa su protocolo en una prueba de esfuerzo, cuya duración está entre 8 y 12 minutos, de los que apenas 3-4 son de verdadero ejercicio intenso.
Parece que el uso de mascarilla no se asocia a respuestas fisiológicas que permitan establecer un potencial peligro para la salud en personas sanas. Con relación al deterioro del rendimiento, dependerá de la modalidad, intensidad y tiempo de realización del ejercicio.